ავტორის წიგნი „მედიტაცია და მისი მეთოდები“ ორ ნაწილად იყოფა და შედგება მცირე ზომის საუბრებისგან.

პირველ ნაწილში – მედიტაცია იოგას მიხედვით – საუბარია, რა არის მედიტაცია, გარემო-პირობები და დრო მედიტაციისთვის, გონება და მისი მოთოკვა, მედიტაციის სამი ეტაპი, აზროვნების ძალა, მედიტაციის უნარი და შედეგები, ემოციები და მედიტაცია, იოგას რვა საფეხური და სხვა.

მეორე ნაწილში – მედიტაცია ვედანტას შესაბამისად – საუბარია ღმერთის ვედანტურ კონცეფციაზე, გაცნობიერების მიზანსა და მეთოდებზე, დეჰიპნოტიზაცია, მარტოსულობიდან საზოგადოებისკენ, რას ნიშნავს მიღმა, სული და მისი ბორკილები, ზნეობა და რელიგია, ვედანტას კვინტესენცია, მაიას მახე, სულიერი სიმამაცე, ჩვენ ვხდებით ის, რაზეც ვფიქრობთ, ენერგიის გარდასახვა, როგორ გახდეთ გასხივოსნებული, მაია და თავისუფლება და სხვა.