„მე ამ წიგნს ვუძღვნი თავგადასავლების იმ მაძიებელს, რომელიც ყველა ჩვენგანშია“, – ამბობს ლუიზა ჰეი. წიგნი „თვითონვე განკურნეთ საკუთარი თავი“ გასაგებად და დაწვრილებით ხსნის, როგორ მოვიშოროთ თავიდან ნეგატიური აზრები და მრწამსები და ჩვენი აზროვნების ნეგატიური სტერეოტიპი შევცვალოთ პოზიტიური სტერეოტიპით. მხოლოდ ასე შეიძლება უკეთესობისკენ შევცვალოთ მთელი ჩვენი ცხოვრება, ყველა მის გამოვლინებაში, სულერთია, ეს იქნება სულიერი და ფიზიკური ჯანმრთელობა, ფინანსური კეთილდღეობა, სამსახური და კარიერა, თუ სხვა ადამიანებთან ურთიერობა.

წიგნში თქვენ ნახავთ უამრავ ინტერაქტიულ მეცადინეობას, ტესტებს, სავარჯიშოებს ვიზუალიაციაში.