წიგნი შედგება ოშოს ორი მცირე ზომის ტექსტისგან, „ცნობიერება და მედიტაცია“ და „რა არის მედიტაცია?“ წიგნში საუბარია მედიტაციის მნიშვნელობაზე, მის როლზე პიროვნულ განვითარებაში, შესაძლებლობებზე. წიგნში ავტორის მიერ მოყვანილია მედიტაციის 39 მნიშვნელობა, როგორიცაა შემოქმედება, მეცნიერება, მდუმარება, თავისუფლება, მოწიფულობა, შემთვისებლობა, სიცხადე, გაწმენდა, გაცნობიერება, გაგება, ერთიანობა, ტრანსფორმაცია და ა.შ.

„მედიტაცია ისეთი აუცილებელია, რომ ეს თითქმის სიკვდილ-სიცოცხლის საკითხია“ – ავტორი.