ადამიანები ძალიან ხშირად ფიქრობენ და ლაპარაკობენ ნეგატიურად. საკუთარი თავი რომ განკურნოთ, აუცილებელია დადებითად განეწყოთ აქ და ამჟამად. ამ მიზნით ჩვენ თქვენთვის მოვამზადეთ მორიგი საჩუქარი ლუიზა ჰეისგან. ესაა წიგნი და სავარჯიშოების ნაკრები საკუთარ ცხოვრებაში კეთილდღეობის მისაღწევად. ჯანმრთელობა, უარყოფითი ემოციები და შიში, კრიტიკული აზროვნება, მავნე მიდრეკილებები, პატიება, სამუშაო, ფული, აყვავება და კეთილდღეობა, მეგობრობა, სიყვარული, ინტიმური ურთიერთობა – წიგნში მოცემულია სავარჯიშოები, რომელთა დახმარებითაც შეგიძლიათ მიაღწიოთ პოზიტიურ ცვლილებებს ყველა ამ სფეროში.